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What is psychotherapy?

Deciding to begin any form of therapy can be daunting and confusing, especially if you're not sure which therapy is right for you. One thing is for certain though, the type of psychological treatment you decide on should always feel comfortable to you. Dr Gabriela van den Hoven, a clinical psychologist in London, explains exactly what psychotherapy offers, what the main goals of this treatment are and offers her advice to anyone considering it.

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