fratture da stress e come evitarli

Qualsiasi osso che viene sottoposto a urto ripetitiva può subire una frattura da stress (chiamato anche fratture fatica). Le ossa più frequentemente coinvolti sono quelli degli arti inferiori (piedi e tibie) e il bacino, ma fratture possono verificarsi anche nella colonna vertebrale e arti superiori nelle persone che sovraccaricano quelle zone del corpo.

La maggior parte delle forme frequenti di fratture da stress

Le fratture da stress più frequenti sono quelli dei metatarsi del piede e della tibia, il ramo pubico e l'osso sacro. Essi possono apparire anche in altre ossa del piede come scafoide o calcagno, ed anche in perone e femore collo o stelo femorale.

Come evitare fratture da stress

fratture da stress sono lesioni causate da uno squilibrio tra il carico o l'impatto su alcune ossa, e di riposo e le misure di recupero prese in seguito. Alcuni fattori che possono causare loro sono anche carenze nutrizionali di vitamina D o sali minerali, o amenorrea.

fratture da stress sono più comuni negli atleti e possono essere prevenute rafforzando correttamente i muscoli, con per esempio, con la fisioterapia, l'utilizzo di solette (se ci sono alterazioni biomeccaniche), e soprattutto, forma corretta e non sovraccarico.

Sintomi di fratture da stress

Il sintomo principale di fratture da stress è il dolore, anche se a volte non sembra abbastanza forte da provocare la persona interessata a cessare la loro attività dannosa. Questo è uno dei principali problemi della lesione. Si può passare inosservato da coloro che soffrono, i loro allenatori e anche i loro fisioterapisti o medici specialisti in chirurgia ortopedica .

Questo infortunio è talvolta correlato ai muscoli o tendini. Per diagnosticare, è necessario effettuare esami radiologici - scintigrafia è la più sensibile, ma la risonanza consente una migliore misurazione del grado e traccia della lesione.

Se non viene rilevato in tempo o di formazione non si riduce il danno finisce per progredire e sta peggiorando.

Il trattamento per le fratture da stress

La maggior parte delle fratture da stress a guarire con il riposo, evitando il peso o l'impatto, ma che consente la mobilità in una piscina o in bicicletta nella maggior parte dei casi (metatarso, la tibia e il calcagno). Alcune ossa sono più complicati e richiedono immobilizzazione o addirittura un intervento chirurgico (scafoide tarsale, collo del femore). Tutte le fratture guariscono completamente dopo il trattamento corretto.

La cosa più importante è quello di sottolineare la necessità di diagnosi precoce, quando una frattura si sospetta o ci sono i primi sintomi.