Ten steps to prepare for hip or knee replacement surgery

Il recupero più precoce, più facile e più facile è stato reso possibile dai progressi tecnologici e chirurgici. La chiave per una ripresa di successo è un'attenta preparazione. I seguenti passaggi sono ciò che il signor William Bartlett , un importante chirurgo ortopedico, considera essenziale quando si prepara per un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca o del ginocchio .

1. Fai la tua ricerca

Quanto più sai in anticipo, tanto più saranno informate le tue decisioni sul trattamento. Quando stai facendo ricerche online, è importante rimanere scettici. Dovresti anche ricercare quanto è esperto il tuo chirurgo, poiché gli interventi chirurgici eseguiti da chirurghi meno esperti potrebbero portare a una procedura meno efficace. Più che numeri, però, la scelta di un chirurgo dovrebbe anche tenere in considerazione la disponibilità, la posizione e le modalità del letto del paziente.

Una volta scelto un chirurgo, è importante capire cosa comporta la chirurgia , quali sono i rischi e quali sono i trattamenti alternativi. Se sei ancora incerto, è consigliabile che tu abbia un'altra consultazione o cerchi una seconda opinione.

2. Prendendo esercizio

Esercitare la corsa fino alla chirurgia faciliterà notevolmente il recupero. Le attività non di impatto come il nuoto e il ciclismo sono ideali per aumentare la forma fisica e la funzione muscolare. Nelle ultime settimane prima dell'intervento, si consiglia di eseguire alcuni esercizi di rafforzamento per migliorare il braccio e la forza del nucleo. Per mantenere la motivazione, alcune persone trovano utile utilizzare la tecnologia per tenere traccia dei progressi e ci sono molte app per il telefono in grado di farlo.

3. Stai bene

È molto importante essere il più sano possibile prima di un intervento chirurgico. Puoi farlo da:

• Smettere di fumare
• Ridurre l'assunzione di alcol (una bevanda al giorno di dimensioni standard)
• Una dieta sana ed equilibrata
• Considera integratori di ferro e vitamine

4. Perdere peso

Se sei in sovrappeso, perdere peso può rendere più facile il recupero. Anche se l'esercizio è impegnativo quando si ha mobilità ridotta, i passaggi due e tre sopra dovrebbero aiutare in questo. Tuttavia, è importante non ricorrere a una dieta "da fame". Per i pazienti che sono molto sovrappeso, si può consigliare di ritardare l'intervento chirurgico, o addirittura di prendere in considerazione la chirurgia per la perdita di peso prima di avere una protesi dell'anca o del ginocchio.

5. Esaminare le condizioni di salute a lungo termine

Garantire che tutte le condizioni di salute a lungo termine siano ben controllate. Condizioni come il diabete, le condizioni cardiache o l'aumento della pressione sanguigna dovrebbero essere esaminate e trattate prima dell'intervento chirurgico.

6. Trova un compagno di trattamento

Il tuo amico o la persona amata dovrebbe essere a disposizione per fornire assistenza pratica e aiutarti a mantenerti organizzato e motivato. Dovrebbero partecipare agli appuntamenti con te, porre domande che hai trascurato, prendere appunti e in generale supportarti durante il processo. Idealmente, saranno in grado di portarti a casa dall'ospedale e di essere a portata di mano nelle prime due settimane dopo l'intervento chirurgico per aiutarti in questioni pratiche a casa. A volte, se non hai qualcuno che ti aiuti, può essere utile organizzare un breve soggiorno in un centro di riabilitazione.

7. Informare il lavoro

La quantità di tempo necessario per il decollo del lavoro varia e può dipendere dalla motivazione personale, dal livello di forma fisica, dalla natura del lavoro e dal modo in cui il paziente si fa strada verso il proprio lavoro. Di solito sarà necessario prendere fino a due mesi di pausa dal lavoro e dopo questo per ottenere un ritorno graduale.

8. Organizza la tua casa

Nelle settimane che precedono il tuo intervento, è davvero utile organizzarsi a casa. Alcune misure per farlo sono:

• Per fare scorta di cibo
• Distruggi la casa
• Rimuovere i rischi di inciampo
• Riorganizza gli armadi da cucina in modo che gli oggetti di uso comune siano facilmente accessibili
• Una poltrona dovrebbe essere facilmente accessibile, ei divani dovrebbero essere evitati inizialmente
• Ci sono anche alcuni gadget che possono rendere la vita più facile, come i sedili rialzati
• Installa dei corrimani nel bagno o sulle scale
• Assicurati che il tuo letto sia dotato di lenzuola pulite e che gli asciugamani puliti siano pronti

9. Accordi last minute

Se hai una nuova malattia prima dell'intervento, informa immediatamente il personale medico. Prima di sottoporti a un intervento chirurgico, dovresti mettere in valigia una borsa con tutti gli elementi essenziali di cui avresti bisogno per qualche giorno lontano da casa, ma evita di portare oggetti di valore. Dovresti portare vestiti larghi e comodi, scarpe antiscivolo e un buon libro! Prima dell'intervento chirurgico ti sarebbe stato consigliato di interrompere determinati farmaci ed evitare l'assunzione di medicinali a base di erbe.

10. Entrare per un intervento chirurgico

Il giorno dell'intervento dovresti:

• Fatti una doccia
• Non radere o applicare profumi o lozioni
• 6 ore prima dell'intervento, smettere di mangiare, ma rimanere idratati con acqua
• 2 ore prima dell'intervento non dovresti avere niente da mangiare o da bere

Esistono molti modi diversi per prepararsi alla chirurgia sostitutiva dell'anca o del ginocchio, ma la cosa più importante è considerare in che modo l'operazione influirà su di te e cosa puoi fare per influenzare le tue possibilità di avere una transizione agevole e semplice dall'ospedale a casa tua .

Se stai considerando un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca o del ginocchio e vorresti saperne di più, fissa un appuntamento con uno specialista.