Cos'è la tendinite del polso?

La tendinite è una condizione comune che si verifica quando un tendine si gonfia e diventa doloroso dopo una lesione . La tendinite del polso colpisce i tendini attorno alle articolazioni del polso, provocandone l'infiammazione e l'irritazione. Di solito colpisce un tendine del polso, ma può comportare di più.

I tendini connettono i muscoli del corpo alle ossa, ei tendini che si trovano nel polso connettono i muscoli trovati nell'avambraccio alle ossa della mano e le ossa delle dita. Ci sono vari tendini che circondano il polso, e ognuno di essi può diventare infiammato e irritato, causando dolore o fastidio quando si muove il polso.

Quali sono i sintomi?

Di solito i pazienti si lamentano di sentire dolore al polso. Potrebbero anche notare gonfiore e i tendini potrebbero sembrare più caldi di quanto non facciano normalmente. Qualche arrossamento potrebbe essere evidente. A volte i pazienti riferiscono di sentire una sensazione di "schiacciamento" dai tendini interessati.

Che cosa causa la tendinite?

I problemi della mano e del polso di solito si verificano a causa di lesioni, usura generale o uso eccessivo. La tendinite può essere causata da una lesione, ma più spesso è causata dalla ripetizione dello stesso movimento per un periodo di tempo. Questi movimenti possono portare a un uso eccessivo, che a sua volta può causare tendinite.

Qual è il trattamento?

Molti casi di tendinite guariscono nel tempo con la cura di sé e il corretto trattamento domiciliare, che mirano ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Riposare il polso, sostenendolo con una benda e applicando il ghiaccio sulla ferita può aiutare il gonfiore a scendere e aiutare a ridurre il dolore. L'assunzione di antidolorifici può aiutare con un lieve dolore.

Tuttavia, non tutti i casi possono essere trattati attraverso modifiche dello stile di vita e trattamenti domiciliari. In alcune circostanze, i medici possono raccomandare farmaci specifici, come antinfiammatori o corticosteroidi. Anche i muscoli e i tendini possono necessitare di rinforzo e la fisioterapia può aiutare in questo.

Nei casi più a lungo termine o gravi, si può raccomandare un intervento chirurgico per riparare il tendine e rimuovere il tessuto danneggiato.

Come può essere prevenuto?

Come molte ferite al polso e alle mani, le tendiniti non possono essere realmente prevenute, ma i rischi possono essere minimizzati prendendosi cura del proprio corpo ed evitando movimenti o attività che possono mettere a dura prova.

Per prevenire il più possibile le tendiniti, assicurarsi di riscaldarsi correttamente durante l'esercizio e stirarsi correttamente durante il raffreddamento. Evita movimenti ripetitivi e fai delle pause per ridurre al minimo lo sforzo o l'uso eccessivo.