Hombro congelado: síntomas, etapas y tratamiento

Cuanto menos usas tu hombro, más probable es que un día pueda atrapar. El hombro congelado, también llamado capsulitis adhesiva, es una afección que afecta a alrededor del 3% de la población adulta, que suele ocurrir entre las edades de 40 y 60. Es más común en mujeres que en hombres. Las personas que son menos móviles también son mucho más propensas a desarrollar hombro congelado.

Síntomas del hombro congelados

Los individuos suelen experimentar dolor en el hombro antes de que la rigidez se establezca como el tejido flexible que rodea la articulación del hombro, conocida como la cápsula, se vuelve más grueso y se aprieta. Por desgracia, esto puede tomar entre 2 y 9 meses, por lo que las personas con hombro congelado puede tener que vivir con una gran cantidad de dolor durante mucho tiempo.

A medida que aumenta la rigidez, su dolor generalmente disminuye. Los individuos con hombro congelado han informado que experimentan más dolor en las tardes, o al intentar mover su hombro. Puede tomar hasta alrededor de dos años para un hombro congelado para curar, con personas que experimentan dolor durante entre dos y nueve meses. Aunque, en algunos casos, el tratamiento puede ser necesario, el hombro congelado por lo general se resuelve por sí solo.

Las tres etapas del hombro congelado

El hombro congelado pasa por tres etapas antes de que el hombro vuelva a la normalidad. Estos son:

• La etapa de "congelación" - cuando el dolor es el más pronunciado, a menudo hace que sea difícil dormir por la noche
• La fase "congelada" - cuando la movilidad se reduce significativamente. Esta fase puede durar entre 3 y 9 meses.
• La etapa de "descongelación", también conocida como etapa de recuperación, que dura entre 5 y 26 meses, cuando la flexibilidad regresa gradualmente y el dolor disminuye.

A pesar de su nombre, el hombro congelado no tiene nada que ver con la temperatura, y puede ocurrir en una ola de calor caliente del verano al igual que en un hechizo de invierno frío.

¿Cuál es el tratamiento para el hombro congelado?

A pesar de que el hombro congelado se cura con el tiempo sin ninguna intervención, hay una serie de medidas que se pueden tomar para proporcionar alivio del dolor y mejorar la calidad de vida. Algunos analgésicos, como la codeína, que dan dolor de hombro alivio. Los ejercicios y la fisioterapia también pueden aliviar los síntomas del hombro congelado.

Si cree que está desarrollando un hombro congelado, o incluso si ya está en la etapa "congelada", hable con un especialista para averiguar qué es lo que mejor funcionará para usted.