Treatment and prevention of osteoporosis explained

¿Qué es la osteoporosis y qué tan común es?

La osteoporosis es un debilitamiento progresivo de los huesos y el desarrollo de fracturas. Algunas fracturas de la osteoporosis pueden ser silenciosas, así que cualquier persona que usted sabe quién pudo haber perdido la altura o ha tenido dolor de espalda intermitente puede bien tener osteoporosis. La osteoporosis que afecta a la cadera es por desgracia muy consecuente - alrededor de 1100 pacientes mueren cada mes después de una fractura de cadera en el Reino Unido - lo que se traduce en alrededor del 10% de los pacientes con osteoporosis. Otro 10% no sobreviven los próximos 11 meses, un cuarto entrará en una institución, y el 80% que sobreviven no son independientes nuevamente. Sin embargo, podríamos haber identificado a los pacientes que sufren una fractura de cadera décadas antes y con intervenciones simples, podrían haber evitado la progresión a la fractura y todas sus consecuencias. El abordaje multidisciplinario de la osteoporosis puede resultar en una mejor salud ósea y en la reducción de futuras fracturas.

¿Cómo se puede tratar la osteoporosis?

Afortunadamente, la osteoporosis puede ser tratada de diferentes maneras, incluyendo cambios en el estilo de vida -que son la base de todos los tratamientos- y intervenciones farmacéuticas. En cuanto al estilo de vida, la nutrición, en particular la vitamina D y la optimización del calcio y otros factores nutricionales es importante. El ejercicio tiene un papel crítico que desempeñar también, ya que la fuerza muscular está muy directamente acoplada con la fuerza del hueso, y mediante la mejora del tono muscular y la fuerza muscular que son capaces de mejorar la densidad ósea y la resistencia ósea, y prevenir las fracturas. Hay una serie de agentes farmacéuticos que pueden ser útiles - con estas diferentes intervenciones, somos capaces de revertir la osteoporosis y reducir el riesgo de futuras fracturas.

¿Es inevitable la osteoporosis? ¿Se puede prevenir?

La osteoporosis se puede prevenir - nuestros huesos cambian a lo largo de nuestra vida, alcanzan su nivel máximo de fuerza alrededor de los 35 años, y entonces podemos perder hueso gradualmente con el tiempo. Precipitadamente, alrededor de la menopausia alrededor del 5% del hueso se puede perder por año durante un período de cuatro de cinco años. Curiosamente, también perdemos hueso durante cualquier período de inactividad y durante el embarazo. El 5% del hueso se pierde con cada embarazo.

Hay una serie de factores que aumentan la resistencia ósea o reducen la resistencia ósea a lo largo de nuestra vida. La nutrición es un factor clave para aumentar la fuerza, particularmente la ingesta de vitamina D y calcio, pero también el ejercicio y la fuerza muscular.

Las cosas que afectan la pérdida ósea son períodos de inactividad, porque al perder fuerza muscular perdemos hueso. Otros factores incluyen beber exceso de alcohol, lo que tiene un efecto negativo en el hueso y fumar puede reducir la resistencia ósea y producir pérdida ósea, lo que aumenta la probabilidad de una futura fractura. Ciertas condiciones médicas también pueden tener un impacto negativo en la salud de los huesos, ya que la tiroides, la diabetes, la enfermedad inflamatoria intestinal, las condiciones articulares inflamatorias o incluso tratamientos, como los esteroides.

Si usted tiene cualquiera de esas condiciones es importante que se tratan adecuadamente para reducir las consecuencias negativas en su salud ósea.