Stanchezza cronica
Cos'è la sindrome da stanchezza cronica?
La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una condizione che implica la stanchezza invalidante a lungo termine.
Colpisce circa 200.000 persone nel Regno Unito e generalmente si sviluppa tra i 20 ei 40 anni. È tre volte più comune nelle donne che negli uomini.
La sindrome da stanchezza cronica è anche conosciuta come encefalomielite mialgica , o ME.
La sindrome da stanchezza cronica può essere curata?
Non esiste una cura per la sindrome da stanchezza cronica. I sintomi possono variare e sono diversi per ogni persona. Alcune persone si riprenderanno completamente dalla condizione entro un paio d'anni, mentre altre saranno colpite per un periodo di tempo più lungo. Coloro che sono diagnosticati con la condizione in giovane età tendono ad avere una migliore prospettiva a lungo termine.
Quali sono i sintomi?
I sintomi principali della sindrome da stanchezza cronica sono la stanchezza persistente - stanchezza che non migliora molto dopo il riposo e tende a svilupparsi un giorno dopo l'attività (noto come "malessere post-sforzo".
Inoltre, è comune sviluppare altri sintomi tra cui:
- problemi di sonno - come dormire troppo, troppo poco, o avere schemi di sonno irregolari
- problemi cognitivi - difficoltà con la memoria, la concentrazione, l'attenzione o la pianificazione
- dolore muscolare o dolori articolari
- mal di testa
- gola infiammata
- vertigini o nausea
- palpitazioni
I sintomi generalmente peggiorano dopo l'esercizio fisico e possono variare di giorno in giorno.
I sintomi possono anche variare da persona a persona, portando molti medici a credere che la sindrome da stanchezza cronica possa rappresentare un numero di condizioni diverse piuttosto che una sola.
Che cosa causa la sindrome da stanchezza cronica?
La causa della sindrome da stanchezza cronica non è nota. Attualmente la teoria più popolare è che sia causata da un'infezione virale. Tuttavia, non è noto il motivo per cui i sintomi della sindrome da stanchezza cronica persistono anche dopo che l'infezione originale si è chiarita, e ci sono molte persone che sviluppano la sindrome da stanchezza cronica senza un'infezione.
Altri sospetti "fattori scatenanti" della sindrome da stanchezza cronica includono:
- infezioni batteriche
- squilibrio ormonale
- stress
- depressione
Come viene diagnosticato?
Non esiste un test per diagnosticare la sindrome da stanchezza cronica. La sindrome da stanchezza cronica viene generalmente diagnosticata quando il medico ha valutato i sintomi e non riesce a trovare un'altra causa. Per escludere altre condizioni il medico potrebbe richiedere esami del sangue e delle urine oltre a un esame clinico.
Come viene trattato?
Il trattamento per la sindrome da stanchezza cronica può includere consulenza e guida , farmaci e terapia .
Consigli e guida
C'è un sacco di cose che puoi fare per gestire la sindrome da stanchezza cronica, e il medico probabilmente ti consiglierà su:
- come ottenere una migliore notte di sonno
- come incorporare periodi di riposo nella tua routine
- come gestire il dolore o lo stress attraverso tecniche di rilassamento
medicazione
Sebbene non ci siano farmaci per trattare direttamente la sindrome da stanchezza cronica, il medico potrebbe trattare il dolore o problemi di sonno con antidepressivi, o potrebbe raccomandare antidolorifici da banco.
Terapia
La terapia di esercizio graduata (GET) è comunemente raccomandata per la sindrome da stanchezza cronica. GET è un trattamento strutturato che coinvolge un fisioterapista o un terapista occupazionale che ha lo scopo di aiutarti ad aumentare gradualmente la tua capacità di svolgere attività fisica.
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) può aiutarti a stabilire una migliore routine del sonno e a gestire i tuoi livelli di energia, oltre a far fronte all'impatto psicologico della tua condizione. La CBT viene eseguita da uno psicoterapeuta .
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