La distrizione è un disturbo dell'umore, un lieve grado di depressione cronica, in cui i sintomi tipicamente durano circa un anno, nel caso dei bambini e degli adolescenti, e almeno due anni negli adulti. A volte i sintomi sono meno intensi di quelli di depressione comune. Attualmente, la causa esatta di distimia non è nota, anche se è attribuita ad una alterazione di un particolare tipo di neurotrasmettitore chiamato serotonina, responsabile della gestione delle emozioni e dei giudizi di valore. Un'altra possibile origine è situazioni stressanti e fattori legati alla personalità della persona. I due principali trattamenti per la distimia sono farmaci e psicoterapia. Quest'ultimo caso può essere particolarmente consigliabile per le persone con difficoltà a prendere decisioni o modelli autodistruttivi comportamentali.