Mantenere una dieta equilibrata, fare esercizio fisico e non consumare prodotti che potrebbero diventare fattori di rischio per la salute sono le tre componenti fondamentali per mantenere una buona qualità della vita. Una dieta non si basa solo sugli alimenti consumati, ma anche sul sano mantenimento del corpo. In una dieta personalizzata, viene prescritta una dieta equilibrata e si raccomanda una quantità adeguata di esercizio fisico, tenendo conto delle attività e delle responsabilità quotidiane esistenti. Condizioni come diabete, colesterolo e stress sono anche prese in considerazione dove necessario.

Che cos'è una dieta personalizzata?

Una dieta personalizzata è il concetto di migliorare la salute di un paziente in base alle modifiche apportate alla dieta e al regime di esercizio, assicurando che ottengano la nutrizione e il livello di esercizio necessari per accelerare il recupero o migliorare o mantenere il loro livello di salute.

La dieta personalizzata del paziente deve prendere in considerazione le loro caratteristiche individuali come età, sesso, altezza / peso, indice di massa corporea, dieta e ambiente. Una considerazione speciale dovrebbe essere presa anche per i pazienti che soffrono di malattie a lungo termine come il diabete, il cancro e le malattie cardiache, tra gli altri.

Quali sono i vantaggi di una dieta personalizzata?

Un cambiamento nella dieta può essere una sfida difficile per molte persone, con molte persone che trovano un cambiamento nei soliti articoli che consumano per diventare un'abitudine difficile da cambiare.

Tuttavia, con il supporto dei progressi nel settore nutrizionale e una maggiore comprensione della scienza che sta dietro i tipi di alimentazione necessari e di come essi traggono beneficio dal corpo in modi diversi, il cambiamento diventa più gestibile.

Una dieta personalizzata può aiutarti a vivere più sano più a lungo, piuttosto che vivere i tuoi ultimi anni gestendo condizioni diverse. Un regime personalizzato di nutrizione ed esercizio fisico può aiutare le persone a vivere più sani e rimanere più attivi molto più a lungo nella vita.

Inoltre, una dieta migliorata può aiutare a superare molte malattie, o addirittura impedire di contrarle, in quanto una dieta più sana porta ad un metabolismo più forte.

Il futuro della nutrizione personalizzata

La comprensione delle basi molecolari della nutrizione migliora, così come la comprensione delle tecniche nutrigenomiche che hanno aumentato la comprensione di come funzionano gli organismi biologici. Ciò significa che attraverso il profilo metabolico, la salute di una persona può essere meglio compresa, e una dieta personalizzata più specifica può essere creata per l'individuo, e le risposte dietetiche, piuttosto che i farmaci possono essere applicati.