Что такое биологическая обратная связь?

Биологическая обратная связь основана на идее, что, становясь более осведомленным о своем теле и процессах, происходящих внутри него, вы можете фактически контролировать некоторые из этих процессов . Он включает в себя инструменты, которые предоставляют информацию о различных системах вашего тела, таких как ЭМГ, термометры и электроэнцефалографы, чтобы научить пациента контролировать такие вещи, как их мозговые волны, сердечная функция, дыхание, температура кожи и мышечная активность .

Хотя некоторые специалисты по-прежнему скептически относятся к своей полезности, он оказался полезным при лечении определенных состояний, таких как мигрень, головные боли, хроническая боль, недержание и высокое кровяное давление. Поскольку до сих пор неясно, как это работает, это может быть просто эффект плацебо.

Зачем вам это делать?

Биологическая обратная связь может быть рекомендована врачом для ряда условий, чаще всего головных болей (особенно мигрени ), хронической боли , высокого кровяного давления и отсутствия контроля над функциями мочевого пузыря или кишечника . Хотя исследования эффективности биологической обратной связи продолжаются, некоторые исследования показывают, что они эффективны при лечении нескольких состояний, включая головные боли, гипертонию и т. Д. (Yucha, CB, Montgomery, D. (2008). Практика, основанная на фактических данных в области биологической обратной связи и нейрофидбэк).

Что такое биологическая обратная связь?

Пациент подключен к электрическим датчикам, которые дают ему или ей информацию ( обратную связь ) об их био логических процессах (отсюда «биологическая обратная связь»). Информация, предоставляемая этими датчиками, помогает пациенту сосредоточиться на тонких изменениях, которые они могут внести своим телом, например, расслаблении определенных мышц. Наблюдая за эффектами, пациент учится контролировать эти тонкие движения, чтобы достичь желаемого результата, например, уменьшить боль или контролировать движения мочевого пузыря или кишечника .

Биологическая обратная связь была описана как «тренировка», а не «лечение» из-за активной роли пациента.

Различные виды биологической обратной связи

В зависимости от проблемы со здоровьем и цели лечения могут использоваться различные методы биологической обратной связи.

• Мозг - электроэнцефалограф (ЭЭГ) считывает мозговые волны через датчики, прикрепленные к скальпу.
• Сердце - электрокардиограмма (ЭКГ) подключается к туловищу через электроды для контроля сердечного ритма.
• Кровь - фотоплеизмограф измеряет относительный кровоток.
• Дыхание - полоски, расположенные вокруг грудной клетки и живота, измеряют частоту и структуру дыхания.
• Мышцы - электромиография (ЭМГ) обнаруживают электрическую активность в нервной системе, которая вызывает сокращение мышц
• Пот - электродермограф, подключенный к датчикам на руках, контролирует потовые железы и пот, что указывает на беспокойство.
• Температура тела - различные типы термометров и датчиков, прикрепленных к конечностям, измеряющим кровоток, могут демонстрировать связанные с напряжением изменения температуры.

Наблюдая за изменениями в этих показаниях, пациенты могут научиться лучше контролировать свое тело, и, надеюсь, их симптомы тоже.

Роль врача

Во время сеансов биологической обратной связи ваш врач может помочь вам в методах, которые помогут вам повлиять на показания, данные инструментами, и, следовательно, контролировать ваши телесные процессы. Это может включать в себя методы глубокого дыхания и расслабления.