Мышечные травмы являются болезненными

Что такое травмы мышц?

Мышечные травмы обычно болезненны и вызваны перенапряжением либо во время занятий спортом, либо во время повседневной деятельности. Мышцы состоят из дискретной мышцы и сухожилий , и это может быть воображение как веревка и ее волокна. Мышечные травмы могут влиять на все волокна или только на часть их, и они могут быть классифицированы следующим образом:

  • контрактуры: мышца становится напряженной после непроизвольного сокращения;
  • вытягивание: чрезмерное растяжение мышечного волокна;
  • напряжение: разрывание мышечного волокна.

Штамм можно разделить на несколько категорий, на которые влияют мышечные волокна:

  • Первая степень: травма мышц, ограниченная некоторыми волокнами; вы чувствуете только легкую боль, когда мышцы сжимаются. Обычно он длится неделю и не требует никакого лечения.
  • Вторая степень: может быть гематома, и боль может постепенно увеличиваться в следующие дни. Возможно, вам нужно будет проверить его, чтобы определить точное местоположение травмы и оценить время восстановления.
  • Третья степень: самая тяжелая травма, так как в этом случае все мышечные волокна разрываются. Вы можете почувствовать, что вы не можете двигаться, а также испытываете острую боль и замечаете гематому. Вам нужно будет обратиться к врачу за лечением.

прогноз

Перспектива зависит от того, насколько сильно вы были ранены, а в случае штамма второй или третьей степени, как скоро после травмы вы обратитесь за медицинской помощью.

Каковы симптомы?

В зависимости от тяжести травмы мышцы могут вызывать один или несколько следующих симптомов:

  • отек и жжение
  • синяки, отек и покраснение
  • ощущение боли, когда вы используете пораженную мышцу
  • ощущение боли, даже когда пораженная мышца находится в состоянии покоя
  • слабое место
  • нарушение подвижности (частичная или полная функциональная потеря пораженной мышцы)
  • депрессия пораженного участка
  • высокая температура

Как он диагностируется?

По крайней мере, у вас будет физическое обследование, чтобы определить степень опухоли, гематомы, боли или депрессии. В некоторых случаях врач может направить вас на ультразвуковое сканирование или МРТ-сканирование, чтобы получить полную картину мышцы.

Что их вызывает?

Мышечные травмы могут возникать из-за прямых и косвенных причин:

Прямые мышечные травмы вызваны внешними факторами, такими как перенос тяжелых нагрузок, повторяющиеся движения, травмы, незаживающие травмы, плохая осанка, окружающая среда и погода, игра на небезопасной игровой площадке

Косвенные мышечные травмы вызваны внутренними факторами, такими как плохая диета, пропуская разминку и остывание и усталость мышц.

Как предотвратить травмы мышц?

Мышечные травмы можно предотвратить следующими простыми способами:

  • убедитесь, что разминка должным образом перед тренировкой
  • есть здоровую диету
  • оставаться гидратированным;
  • использовать надлежащее оборудование
  • носить хорошую спортивную одежду и подходящую обувь

Как лечится мышечные раны?

Лечение зависит от пораженной мышцы, тяжести травмы и ее местонахождения.

Чтобы избежать ухудшения травмы, как только вы почувствуете боль или дискомфорт, вы должны прекратить заниматься физическими упражнениями и нанести лед на этот район. Многие люди, которые не перестают заниматься спортом, подпитываются конкурентоспособностью, в конечном итоге делают это намного хуже. Чтобы предотвратить синяки в этом районе, вы должны избегать любых напряжений в течение 24-36 часов. Нанесите лед и сжатие (используя эластичные бинты) и поднимите поврежденную область, чтобы предотвратить набухание.

Лечение в основном связано с обеспечением адекватного отдыха мышц и устранением воспаления. Врач может порекомендовать вам упражнения для постепенного наращивания силы в мышцах или может направить вас к физиотерапевту . В тяжелых случаях они могут рекомендовать использовать скобу, чтобы поддерживать мышцы в течение первых нескольких дней после травмы.
Top Doctors

Мышечные травмы являются болезненными

Return

Что такое травмы мышц?

Мышечные травмы обычно болезненны и вызваны перенапряжением либо во время занятий спортом, либо во время повседневной деятельности. Мышцы состоят из дискретной мышцы и сухожилий , и это может быть воображение как веревка и ее волокна. Мышечные травмы могут влиять на все волокна или только на часть их, и они могут быть классифицированы следующим образом:

  • контрактуры: мышца становится напряженной после непроизвольного сокращения;
  • вытягивание: чрезмерное растяжение мышечного волокна;
  • напряжение: разрывание мышечного волокна.

Штамм можно разделить на несколько категорий, на которые влияют мышечные волокна:

  • Первая степень: травма мышц, ограниченная некоторыми волокнами; вы чувствуете только легкую боль, когда мышцы сжимаются. Обычно он длится неделю и не требует никакого лечения.
  • Вторая степень: может быть гематома, и боль может постепенно увеличиваться в следующие дни. Возможно, вам нужно будет проверить его, чтобы определить точное местоположение травмы и оценить время восстановления.
  • Третья степень: самая тяжелая травма, так как в этом случае все мышечные волокна разрываются. Вы можете почувствовать, что вы не можете двигаться, а также испытываете острую боль и замечаете гематому. Вам нужно будет обратиться к врачу за лечением.

прогноз

Перспектива зависит от того, насколько сильно вы были ранены, а в случае штамма второй или третьей степени, как скоро после травмы вы обратитесь за медицинской помощью.

Каковы симптомы?

В зависимости от тяжести травмы мышцы могут вызывать один или несколько следующих симптомов:

  • отек и жжение
  • синяки, отек и покраснение
  • ощущение боли, когда вы используете пораженную мышцу
  • ощущение боли, даже когда пораженная мышца находится в состоянии покоя
  • слабое место
  • нарушение подвижности (частичная или полная функциональная потеря пораженной мышцы)
  • депрессия пораженного участка
  • высокая температура

Как он диагностируется?

По крайней мере, у вас будет физическое обследование, чтобы определить степень опухоли, гематомы, боли или депрессии. В некоторых случаях врач может направить вас на ультразвуковое сканирование или МРТ-сканирование, чтобы получить полную картину мышцы.

Что их вызывает?

Мышечные травмы могут возникать из-за прямых и косвенных причин:

Прямые мышечные травмы вызваны внешними факторами, такими как перенос тяжелых нагрузок, повторяющиеся движения, травмы, незаживающие травмы, плохая осанка, окружающая среда и погода, игра на небезопасной игровой площадке

Косвенные мышечные травмы вызваны внутренними факторами, такими как плохая диета, пропуская разминку и остывание и усталость мышц.

Как предотвратить травмы мышц?

Мышечные травмы можно предотвратить следующими простыми способами:

  • убедитесь, что разминка должным образом перед тренировкой
  • есть здоровую диету
  • оставаться гидратированным;
  • использовать надлежащее оборудование
  • носить хорошую спортивную одежду и подходящую обувь

Как лечится мышечные раны?

Лечение зависит от пораженной мышцы, тяжести травмы и ее местонахождения.

Чтобы избежать ухудшения травмы, как только вы почувствуете боль или дискомфорт, вы должны прекратить заниматься физическими упражнениями и нанести лед на этот район. Многие люди, которые не перестают заниматься спортом, подпитываются конкурентоспособностью, в конечном итоге делают это намного хуже. Чтобы предотвратить синяки в этом районе, вы должны избегать любых напряжений в течение 24-36 часов. Нанесите лед и сжатие (используя эластичные бинты) и поднимите поврежденную область, чтобы предотвратить набухание.

Лечение в основном связано с обеспечением адекватного отдыха мышц и устранением воспаления. Врач может порекомендовать вам упражнения для постепенного наращивания силы в мышцах или может направить вас к физиотерапевту . В тяжелых случаях они могут рекомендовать использовать скобу, чтобы поддерживать мышцы в течение первых нескольких дней после травмы.

Статьи о Мышечные травмы являются болезненными

Врачи-специалисты в области Мышечные травмы являются болезненными

Centros relacionados
  • Tratamientos más leídos
Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, así como analizar sus hábitos de navegación. El usuario tiene la posibilidad de configurar sus preferencias AQUI.
Rechazar
Solo esenciales
Aceptar todo
Configuración personalizada | Política de Cookies | Политика конфиденциальности