Социофобия
Что такое социальная фобия?
Социальная фобия, более известная как социальное тревожное расстройство (SAD) , представляет собой тревожное расстройство, включающее подавляющий страх или социальные ситуации и взаимодействия . Расстройство довольно распространено у подростков и часто исчезает по мере взросления, но для некоторых оно может продолжаться во взрослую жизнь и может иметь огромное влияние на то, как пациенты живут своей жизнью.
Это часто сочетается с другими проблемами психического здоровья, такими как депрессия и дисморфотическое расстройство организма.
Каковы симптомы социального тревожного расстройства?
Скорее, чем застенчивость, социальная тревога - это интенсивный страх, который может быть испытан до, во время и после социальной ситуации. Это может повлиять на уверенность человека и то, как они идут по поводу своей повседневной жизни. Типичные симптомы включают:
- Страх повседневных социальных взаимодействий, таких как начало разговоров, телефонные звонки, работа на работе, посещение магазина или встреча незнакомых людей.
- Избегайте социальных мероприятий, таких как общение с друзьями или вечеринки.
- Избегание зрительного контакта
- Опасаясь критики
- Почувствовав, что вас следят и / или судят, когда они окружены людьми, и, следовательно, трудно делать что-то.
- Физические симптомы, например, тошнота, потливость, дрожь, ускоренный пульс
- Панические атаки
Что вызывает SAD?
Есть еще некоторые дебаты относительно того, что на самом деле вызывает социальную фобию, и исследования продолжаются. Обычно считается, что сочетание генетических и экологических факторов способствует развитию САД. Похоже, что в целом состояние начинается с определенной точки жизни человека и со временем ухудшится, если не будет рассмотрено.
Социальные события в жизни пациента, особенно если они травматичны или унизительны, могут быть связаны с развитием социального тревожного расстройства. В других случаях также могут способствовать определенные культурные установки, психологические факторы и злоупотребление психоактивными веществами.
Как это можно предотвратить?
В то время как такие события, как издевательства в детстве или отсутствие согласия со стороны сверстников, связаны с социальным расстройством беспокойства, существует множество возможных причин, и большинство из них трудно или невозможно предотвратить . Однако существуют методы преодоления социальной фобии.
Какое лечение?
Если вы считаете, что у вас есть социальная тревога, и это влияет на вашу жизнь, ваш первый шаг должен быть у вашего врача или специалиста . Они будут оценивать вашу ситуацию, спрашивая вас о своих мыслях и чувствах и помогут вам наилучшим образом справиться с этой проблемой.
Когнитивная поведенческая терапия (CBT) часто рекомендуется, чтобы помочь обучить пациента избегать негативных моментов мышления, которые влияют на их беспокойство. Другие типы психотерапии или лекарства в виде антидепрессантов могут быть рекомендованы в зависимости от случая.
Несмотря на то, что они редко вылечивают состояние, существует ряд методов самопомощи, которые могут помочь пациентам управлять своим SAD, а ряд групп поддержки, включая Anxiety UK среди других, предлагают помощь тем, кто в ней нуждается.
Поскольку каждый пациент отличается от других, рекомендуется обратиться к врачу, прежде чем принимать решение о лечении.
How can social anxiety be managed and treated?
Por Dr Joanne Stuart
2024-12-30
Here, highly proficient and experienced London-based psychologist, Dr Joanne Stuart, talks to us in expert detail with regards to social anxiety, explaining how it can affect individuals, and how it is most effectively managed over time. подробнее
help children social skills
Por Professor Debora Elijah
2024-12-29
Young children communicate their thoughts and feelings in many ways, including facial expressions, body language, playing and using words. Dr Debora Elijah, a cognitive neuropsychologist in London, explains to us how we, as parents, can support social development in our children and gives us an overview of the programmes on offer at her private practice, The Elijah Centre. подробнее
Social anxiety disorder: what are the symptoms?
Por Professor Debora Elijah
2024-12-16
Noticed that your little one acts extremely nervous around other children, or are shy and awkward with their peers? It could be a case of social anxiety disorder. Top neuropsychologist Dr Debora Elijah explains how to recognise the symptoms of the condition. подробнее
