Depression in men – A Movember special

Noviembre es el Mes de Concientización sobre la Salud de los Hombres, con hombres de todo el mundo creciendo un bigote para Movember. En Top Doctors, estamos haciendo nuestra parte publicando artículos que destacan los problemas de salud de los hombres, como el cáncer de próstata y de testículo. Otro gran problema, que las personas pueden ser reacios a hablar es la salud mental. El mejor psiquiatra, el Dr. Justin Sauer, habla sobre la depresión en los hombres:

6 hechos rápidos

• La ansiedad y la depresión mixtas son el trastorno de salud mental más común en el Reino Unido .
• 3 de cada 4 suicidios en el Reino Unido son hombres .
• La depresión puede manifestarse de diferentes maneras, pero los hombres se muestran más reacios a buscar ayuda que las mujeres.
• El suicidio es la mayor causa de muerte entre los hombres menores de 50 años .
• La depresión puede tratarse con terapia de conversación, medicamentos o una combinación de ambos.
• En una crisis, puede ponerse en contacto con los samaritanos en 116 123 o los servicios de emergencia en 999

Depresión - No sufras en silencio

A muchas personas no les gusta hablar de ello , y a veces es difícil reconocer los síntomas, pero la verdad es que muchos hombres y mujeres de todo el mundo sufren de depresión.. Mucho más que simplemente sentirse triste por varios días, la depresión clínica es un estado constante que puede manifestarse como desesperanza, enojo, entumecimiento, incomodidad física y una serie de otros síntomas que se suman a una aguda sensación de sufrimiento con la vida.

A veces, las bajas pueden ser abrumadoras, y la sensación de profunda desesperanza puede llevar a pensamientos e intentos de suicidio. Este es un momento esencial para buscar ayuda, porque la depresión es tratable y los estados de ánimo bajos mejoran.

La depresión es una enfermedad, como cualquier otra; no es un signo de debilidad y puede afectar a cualquier persona, cualquiera que sea su estado en la vida. A veces ocurre porque estamos simplemente 'cableados' de esa manera. En otras ocasiones es porque algo en nuestras vidas ha sido tan perturbador.

Es muy importante reconocer los síntomas de la depresión y buscar ayuda, en lugar de guardarla para nosotros. Escuche a sus seres queridos que probablemente puedan ver las cosas más claras y que puedan destacar los síntomas ante usted.

10 señales para tener cuidado

• Irritabilidad, ira, ansiedad
• Sentimientos de tristeza y desesperanza
• Sentirse vacío o entumecido
• Falta de concentración / problemas de memoria
• Dificultad para dormir (ya sea durmiendo muy poco o demasiado)
• Fatiga / cansancio
• Problemas de nutrición: falta de apetito o comer en exceso
• Perder el interés en cosas que solían ser importantes, por ejemplo. trabajo, familia, sexo, etc.
• Sintiéndose incapaz de cumplir con las responsabilidades
• Dolores, dolores, calambres, dolores de cabeza e incluso problemas digestivos pueden ser manifestaciones físicas de la depresión.

Un undécimo, y el síntoma más serio de la depresión son los pensamientos suicidas. Si te sientes suicida o si experimentas alguno de los síntomas anteriores, siempre hay personas con las que puedes hablar.

"Los niños no lloran"

Mientras que las mujeres suelen estar más abiertas a hablar de sus sentimientos, los hombres tradicionalmente han sentido la necesidad de parecer "fuertes", y por lo tanto han sufrido en silencio.. Incluso hoy en día, probablemente hayas escuchado frases inútiles como "hombre arriba" y "deja de ser una chica así".. Esta actitud es un obstáculo para aquellos que necesitan buscar ayuda; muy a menudo, hablar sobre sus sentimientos con su médico, un especialista , alguien de su confianza o una línea de ayuda anónima puede ser la clave para comenzar su recuperación.

A pesar de las malas cosas, es importante recordar que la situación nunca es desesperada, y siempre hay alguien con quien puedes hablar. Buscar la ayuda es la parte difícil, pero también la más importante.

Movember

En los últimos años, crecer un bigote en noviembre ha sido una forma para que los hombres se conviertan en vallas publicitarias para la conciencia de la salud de los hombres. Esto no se limita al cáncer testicular y de próstata , sino a una serie de otros problemas, que incluyen la salud mental.