Túnel carpiano
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es una condición que causa entumecimiento, hormigueo o dolor en la mano. Es una afección común que ocurre debido a la compresión del nervio mediano en la muñeca, que corre por el túnel carpiano, un pasaje estrecho en el costado de la muñeca. El nervio controla el movimiento en el pulgar y los dedos, excepto el dedo meñique.
¿Cuales son los sintomas?
Los síntomas del túnel carpiano normalmente progresan con el tiempo y no aparecen de repente. Por lo general, los síntomas comienzan con entumecimiento u hormigueo en los dedos (excepto el dedo meñique, controlado por un nervio diferente) o el pulgar, que aparece y desaparece. Los síntomas también pueden incluir dolor en los dedos, o incluso dolor en el brazo que ocurre entre la mano y el codo. A veces los síntomas se vuelven más evidentes por la noche.
¿Qué causa el túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando el túnel carpiano dentro de la muñeca se hincha y comprime, o aprieta el nervio mediano. Hay ciertos factores de riesgo, como tener sobrepeso, tener otra enfermedad, como diabetes o artritis, y hacer un trabajo o tener un pasatiempo que implica doblar la muñeca o agarrar objetos con dificultad. Algunas mujeres también desarrollan el síndrome del túnel carpiano durante el embarazo.
¿Cómo puede ser prevenido?
Se pueden tomar algunas medidas para ayudar a prevenir el desarrollo del síndrome del túnel carpiano. En primer lugar, puede cuidar su salud en general, manteniendo un peso saludable, no fumando y haciendo ejercicio regularmente. También debe ejercitar los músculos de su brazo, mano y dedo para mantenerlos fuertes.
Intente evitar las actividades que ejercen presión repetida en la misma área y mueva la mano y la muñeca de una manera que distribuya la presión sobre un área más grande. Cambie regularmente de mano y tome descansos si realiza tareas que implican un movimiento repetitivo.
Tratamiento del síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano a menudo se puede tratar en el hogar, ya que desaparece de forma natural en unos pocos meses, especialmente si lo tiene durante el embarazo. Algunas recomendaciones incluyen:
- Usar una férula para la muñeca, que puede ayudar a mantener la muñeca recta, especialmente durante la noche
- Reducir los movimientos repetitivos que causan tensión
- Pruebe tratamientos alternativos como yoga, acupuntura y ejercicios con las manos
- Trate de no tomar analgésicos ya que no hay mucha evidencia de que ayuden
Si sus síntomas empeoran o no desaparecen, haga una cita para ver a su médico. Pueden recetarle medicamentos, generalmente en forma de inyecciones de esteroides, o en casos más graves en los que el túnel del carpo no desaparece, pueden derivarlo a un especialista para que lo opere.
La cirugía generalmente cura el síndrome del túnel carpiano y se realiza como un procedimiento de caso de día. Después de la cirugía, la mano y la muñeca se recuperarán después de aproximadamente un período de un mes.
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