Insomnio
El insomnio es la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Es uno de los trastornos del sueño más comunes. Se evita que el cuerpo se recupere durante la noche y como resultado puede causar insomnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. El insomnio puede ocurrir a la hora de dormir por la noche o por la mañana antes del despertar.
The link between sleep and weight
Por Professor Franklin Joseph
2025-01-18
There is a complex relationship between insomnia and weight, with both influencing each other in various ways. Here, Professor Franklin Joseph, renowned consultant physician in endocrinology, offers his expert insight on the connection between the two. Ver más
How to break the insomnia cycle and rebalance your immune system
Por Dr Catherine Sykes
2025-01-18
Getting enough sleep optimises your metabolism and makes you maximally prepared in case you get sick. However, it prevents not only physical but psychological problems too, which increased during the COVID-19 pandemic. If you find that you can't sleep and are stuck in an insomnia cycle, renowned chartered psychologist Dr Catherine Sykes explains in this article what you can do to break it and get your life back on track. Ver más
How to tackle fatigue
Por Dr Gerald Coakley
2025-01-16
How often do you feel tired? Are you constantly fatigued and feeling burnt out? Believe it or not, a study by Virgin Active has shown that 80% of Londoners feel constantly stressed and exhausted on a daily basis. Dr Gerald Coakley talks to us about fatigue, chronic fatigue syndrome and when you should visit a fatigue clinic. Ver más
How do antidepressants work?
Por Dr Iqbal Mohiuddin
2025-01-16
Read this article to find out all about antidepressants, as esteemed Luton-based consultant psychiatrist, Dr Iqbal Mohiuddin, provides an all-you-need-to-know guide. Ver más
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