Cos'è l'acidosi?

L'acidosi è uno stato anormale caratterizzato da una quantità eccessiva di acidi nel sangue e nei tessuti.

Esistono due tipi di acidosi:

- chetoacidosi diabetica: si verifica quando sostanze conosciute (ad es. Corpi chetonici o acidi) si accumulano nel corpo. E acidosi ipercloremica, causata da un'eccessiva perdita di bicarbonato di sodio dal corpo.

- Acidosi lattica: causata dall'accumulo di acido lattico nel corpo a causa di specifiche cattive abitudini (ad es. Bere troppo alcol o alcuni problemi / condizioni di salute).

Sintomi di acidosi

Va tenuto presente che molti dei sintomi di acidosi sono in realtà causati dalla malattia o condizione sottostante che ha portato all'acidosi. Alcuni dei sintomi sono:

• Rapida respirazione, con iperventilazione, respiro profondo e agitato.
• Stanchezza cronica .
• Dolore o disagio alle ossa e alle articolazioni.
• Irritabilità.
• Disturbi gastrici

Quali sono le cause dell'acidosi?

Ci sono molte possibili cause di acidosi. Alcune delle cause più comuni sono:

• Bere troppi alcolici
• Insufficienza epatica.
• Attività fisica per lunghi periodi di tempo.
• Diarrea intensa
• Cancro.

Può essere prevenuto?

La prevenzione dipende dalla causa. L'acidosi di molte cause può essere prevenuta, compresa la chetoacidosi diabetica e alcune cause di acidosi lattica. Generalmente, l'acidosi grave non si verifica nelle persone con reni e polmoni sani.

Qual è il trattamento?

Il trattamento dipende dalla causa ed è diretto al disturbo o alla malattia sottostante che ha portato all'acidosi. In alcuni casi, può essere somministrato bicarbonato di sodio, al fine di ridurre l'acidità del sangue.

Inoltre, è fondamentale seguire una dieta quanto più varia, sana ed equilibrata possibile. I prodotti alimentari da preferire sono: verdure, legumi (alimenti derivati ​​dalla soia e dalla soia), frutta, acqua alcalina, miso, miele e kefir. Gli alimenti da evitare sono: alcune bevande come caffè e alcol, prodotti lavorati, zucchero e farina raffinata, grassi saturi di carne, latte, ...

Si consiglia di fare attività fisica su base regolare, 30-40 minuti al giorno. Inoltre, alcuni integratori alimentari possono essere efficaci, tra cui: calcio, magnesio o carbonato di potassio; alcune vitamine, come le vitamine del gruppo B.