Mano
Quali sono patologie delle mani?
I problemi delle mani più comuni includono:
- Sindrome del tunnel carpale : compressione del nervo che passa attraverso il polso, causando frequenti intorpidimento delle dita, formicolio e dolore
- Lesioni : tra cui fratture, legamenti strappati e lussazioni
- Osteoartrosi : una malattia degenerativa che colpisce le articolazioni e la cartilagine. La cartilagine che ammortizza le articolazioni si rompe, facendo strofinare le ossa l'una contro l'altra, il dolore si instaura e questo può portare a deformità e debolezza delle mani
- Tendinite : grave irritazione dei tendini che collega i muscoli del corpo alle ossa. I sintomi comprendono gonfiore, infiammazione e dolore quando si usano le mani
- Lesioni e malattie delle dita : fratture, rotture e deformità specifiche delle dita
Sintomi di patologie della mano
Dove c'è una condizione della mano, i sintomi più comuni sono:
- Dolore in diverse aree della mano, dal polso alle dita
- Formicolio o intorpidimento della mano e delle dita
- Gonfiore doloroso al tatto
- Debolezza della mano
- Rigidità della mano e delle dita
- Cambiamento di colore o temperatura della mano o delle dita
Quali sono le cause delle patologie delle mani?
Le mani soffrono, in larga misura, dell'usura, che avviene prima negli uomini che nelle donne. Altre cause di patologie delle mani includono:
- Mancanza di calcio; il calcio è essenziale per ossa forti e sane. Una mancanza di calcio, che può essere ottenuta da fonti casearie, broccoli, alcune verdure a foglia verde e fagioli può portare a ossa più deboli, aumentando il rischio di malattie legate all'osso come l' osteoporosi
- Cambiamenti ormonali; ad esempio, con l' avvicinarsi della menopausa . Una diminuzione dei livelli di estrogeni durante la menopausa può influenzare l'idratazione delle articolazioni e dei tendini, causando dita screpolate, rigidità e infiammazione
- lesioni
- Malattie ossee come l'osteoporosi e l'artrosi
- Gravidanza
- Malattie autoimmuni
Possono essere prevenuti?
Le patologie della mano possono essere prevenute con esercizi regolari che rilassano le articolazioni nei momenti di lavoro costante. Questi esercizi si basano sul movimento del polso e sull'allungamento delle dita, tutti con lo scopo di rilassare la mano, eliminare la rigidità e rendere le mani più flessibili. Seguendo una dieta ricca di calcio, vitamina D e omega 3, puoi anche aiutare a mantenere sani le ossa e le articolazioni.
Cosa comporta il trattamento?
Il trattamento per la mano dipenderà dal disturbo, ma tutti i trattamenti mirano a ripristinare la funzionalità. Alcune lesioni possono essere trattate con il riposo e la cessazione dell'attività, ma alcune fratture e malattie che causano deformità degli arti richiederanno un intervento chirurgico.
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