Mano
¿Qué son las patologías de las manos?
Los problemas de mano más comunes incluyen:
- Síndrome del túnel carpiano : compresión del nervio que pasa por la muñeca, causando entumecimiento frecuente de los dedos, hormigueo y dolor
- Lesiones : incluyendo fracturas, ligamentos rotos y dislocaciones
- Osteoartritis : una enfermedad degenerativa que afecta las articulaciones y el cartílago. El cartílago que amortigua las articulaciones se rompe, causando que los huesos se froten unos con otros, se adhiere el dolor y esto puede conducir a la deformidad y debilidad de la mano.
- Tendinitis : irritación severa de los tendones que conectan los músculos del cuerpo con los huesos. Los síntomas incluyen hinchazón, inflamación y dolor al usar las manos
- Lesiones y enfermedades de los dedos : fracturas, roturas y deformidades específicas de los dedos
Síntomas de patologías de manos
Donde hay una condición de la mano, los síntomas más comunes son:
- Dolor en diferentes áreas de la mano, desde la muñeca hasta los dedos
- Hormigueo o entumecimiento en la mano y los dedos
- Hinchazón que es dolorosa al tacto
- Debilidad de la mano
- Rigidez de la mano y los dedos
- Cambio en el color o la temperatura de la mano o los dedos
¿Cuáles son las causas de las patologías de las manos?
Las manos sufren, en gran medida, por el uso y desgaste, que ocurre antes en los hombres que en las mujeres. Otras causas de patologías de la mano incluyen:
- Falta de calcio; el calcio es esencial para tener huesos fuertes y saludables. La falta de calcio, que puede obtenerse de fuentes lácteas, brócoli, algunas verduras de hoja verde y frijoles puede conducir a huesos más débiles, lo que aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con los huesos como la osteoporosis
- Cambios hormonales; por ejemplo, a medida que se acerca la menopausia . Una caída en los niveles de estrógeno durante la menopausia puede afectar la hidratación de las articulaciones y los tendones, causando grietas en los dedos, rigidez e inflamación
- Lesiones
- Enfermedades relacionadas con los huesos como la osteoporosis y la osteoartritis
- El embarazo
- Enfermedades autoinmunes
Pueden ser prevenidos?
Las patologías de las manos se pueden prevenir mediante ejercicios regulares que relajan las articulaciones en momentos de trabajo constante. Estos ejercicios se basan en el movimiento de la muñeca y el estiramiento de los dedos, todos ellos con el propósito de relajar la mano, eliminar la rigidez y flexibilizar las manos. Al seguir una dieta rica en calcio, vitamina D y omega 3, también puede ayudar a mantener saludables los huesos y las articulaciones.
¿En qué consiste el tratamiento?
El tratamiento para la mano dependerá de la dolencia, pero todos los tratamientos están destinados a restaurar la funcionalidad. Algunas lesiones se pueden tratar con reposo y cese de la actividad, pero algunas fracturas y enfermedades que causan deformidades de las extremidades requerirán cirugía.
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