Qual è la mancanza di appetito?

Una mancanza di appetito può essere persistente o temporanea. Può essere causato da diversi fattori, alcuni dei quali originano da una condizione sottostante che potrebbe avere ripercussioni potenzialmente pericolose. Questo spesso porta ad un'improvvisa perdita di peso e ad una debilitazione fisica e psicologica.

Quali sono le conseguenze?

Le conseguenze più comuni di diminuzione dell'appetito sono:

• Un fallimento nell'ottenere tutti i nutrienti necessari e l'apporto calorico per preservare la salute ed evitare sprechi fisici e psicologici;
• deperimento;
• Disidratazione (questo potrebbe essere particolarmente pericoloso per i bambini e per gli anziani, specialmente nei periodi più caldi).

Quali test potrebbero essere eseguiti se hai diminuito l'appetito?

Il medico può prescriverti uno o più dei seguenti test per determinare se la diminuzione dell'appetito è causata da una condizione sottostante:

• Emocromo completo;
• Test delle feci;
• Test per il celiaco;
• Test per i batteri di Helicobacter pylori;
• Test di screening per valutare la salute del fegato;
• Ulteriori esami del sangue per assicurarsi di non avere alcuna carenza di vitamine.

Cosa causa una mancanza di appetito?

La diminuzione dell'appetito può essere causata da numerosi fattori. Questi sono i più frequenti per diminuzione dell'appetito prolungato:

• Condizioni potenziali: anoressia nervosa, bulimia , quasi ogni tipo di tumore, problemi respiratori come BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva), infezione da HIV , malattie del fegato ( epatite o insufficienza epatica), ipotiroidismo , infezioni gastrointestinali o altre condizioni cardiache;
• Essere su determinati farmaci (ad esempio, farmaci chemioterapici o alcuni antibiotici);
• Intolleranze alimentari ;
• Ragioni fisiologiche: queste non dovrebbero allarmarti, in quanto potrebbero essere cambiamenti naturali; dovresti comunque dirlo al tuo dottore per assicurarti che non vi siano altre cause concorrenti. Questi includono cambiamenti climatici stagionali, gravidanza, dentizione (per i neonati) o cambiamenti nella dieta (ad esempio, quando si viaggia in un altro paese e non si è abituati al cibo locale);
• Ragioni psicologiche: lutto, depressione o altri tipi di disagio psicologico sono ragioni molto comuni per la perdita di appetito; Periodi di stress pesante o cambiamenti importanti (iniziare un nuovo lavoro, trasferirsi in un altro luogo, la fine di una relazione) possono anche portare a una mancanza di appetito.

Come viene trattato?

Esistono diversi modi per risolvere questo problema, a seconda di cosa lo sta causando:

• Mangiare cibi ad alto contenuto calorico e alimenti ricchi di sostanze nutritive - può aiutare a mangiare molti piccoli pasti durante il giorno invece di mangiare i tradizionali tre grandi pasti al giorno; Dovresti mangiare cibi ricchi di vitamine (specialmente vitamine del gruppo B), proteine ​​e acidi grassi;
• Esercitare regolarmente aiuta a stimolare naturalmente l'appetito;
• Cerca di mangiare il più possibile con altre persone, rendendo il momento del pasto un rituale e un momento di convivialità con i tuoi amici e familiari. Potrebbe essere utile cucinare con qualcuno; provare nuove ricette per stimolare la tua curiosità e rendere il cibo un'attività "giocosa" potrebbe essere d'aiuto;
• Se il cibo diventa così difficile da provocare una sensazione di rifiuto e nausea, il medico può prescriverti alcuni integratori o stimolanti dell'appetito;
• Una volta esclusi tutti i motivi fisici, la riduzione dell'appetito può essere considerata una condizione psicologica. A seconda di quanto sia grave, potresti dover vedere uno psicologo o uno psicoterapeuta, iniziare un viaggio che potrebbe aiutarti a superare questo problema e tornare alla salute fisica e psicologica e al benessere. Potresti anche prendere in considerazione le tecniche di gestione dello stress: in questo senso, fare yoga, tecniche di rilassamento, meditare o trascorrere del tempo facendo ciò che ti piace può essere utile. Anche tenere un diario su cosa ti stressasse o parlarne con amici o familiari potrebbe essere d'aiuto.

Quale dottore dovrei vedere?

Innanzitutto, dovresti parlarne con il tuo medico di famiglia, che prescriverà alcuni test per escludere la possibilità di condizioni sottostanti. Sulla base dei risultati degli esami, il tuo medico ti indicherà lo specialista giusto.