Qual è il tasso metabolico a riposo?

Il tasso di metabolismo a riposo (RMR) è la velocità con cui il corpo brucia calorie (energia) mentre è a riposo completo. Calcolando l'RMR è possibile vedere quante calorie il corpo ha bisogno per eseguire funzioni di base come la respirazione e la circolazione e per ottenere, mantenere o perdere peso.

Come funziona il test del metabolismo a riposo?

La misurazione dell'RMR viene effettuata controllando la quantità di ossigeno che l'organismo utilizza e la quantità di anidride carbonica prodotta. L'ossigeno è combinato con carboidrati e grassi per produrre energia, che mantiene il funzionamento degli organi e dei tessuti. Quando i carboidrati e i grassi vengono scomposti per produrre energia, viene prodotto il monossido di carbonio.

Come viene eseguito il test RMR?

Il paziente deve rilassarsi su una sedia mentre il loro assorbimento di ossigeno, la produzione di anidride carbonica e l'elettrocardiogramma (ECG) vengono misurati per circa 20 minuti. Dovranno indossare una maschera facciale che copre la bocca e il naso. Adesivi e cavi dell'EKG sono fissati al torace per monitorare la frequenza cardiaca e il ritmo.

Cosa mostrano i risultati di un test RMR?

I risultati del test possono dire al medico se c'è un aumento o diminuzione del metabolismo e se il corpo utilizza principalmente grassi o carboidrati per produrre energia. Questo può determinare quante calorie una persona ha bisogno di mangiare ogni giorno per mantenere o perdere peso. Può anche indicare se c'è una condizione che colpisce il metabolismo, come il diabete, una tiroide iperattiva o iperattiva, malattie cardiache e obesità, tra gli altri. Alcuni farmaci possono anche influenzare l'RMR.

Come dovrebbe qualcuno prepararsi per un test del metabolismo a riposo?

È importante rimanere il più rilassati possibile durante il test RMR per ottenere i migliori risultati. La maggior parte delle attività dovrebbe essere evitata in anticipo e cinque ore prima del test, cibo e bevande, oltre all'acqua, non dovrebbero essere consumati. Indossare abiti larghi per consentire l'accesso al torace per collegare l'ECG.