Che cos'è la stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS)?
La stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) comporta l'uso di piccole correnti elettriche a bassa tensione per trattare il dolore. Le correnti elettriche vengono erogate da una macchina TENS alimentata a batteria che i pazienti sono autorizzati a utilizzare a casa.

La macchina TENS è piccola e include cavi collegati a cuscinetti adesivi chiamati elettrodi. Posiziona gli elettrodi direttamente sulla pelle dove si trova il dolore e il dispositivo eroga piccoli impulsi elettrici per alleviare il dolore e rilassare i muscoli. Stimolano anche la produzione di endorfine; l'antidolorifico naturale del corpo.

Cosa tratta la TENS?
La stimolazione nervosa elettrica transcutanea viene principalmente utilizzata per trattare il dolore causato da una varietà di condizioni, tra cui:

Dolore mestruale
Artrite
Dolore pelvico
Lesioni sportive
Dolore muscolare
fibromialgia
Mal di schiena
Dolore al ginocchio
Dolore al collo

Quanto funziona la TENS?
La TENS è usata al meglio per mitigare il dolore cronico. Questo dispositivo funziona prevenendo l'attivazione delle cellule nervose responsabili della trasmissione del dolore. Sebbene la ricerca sia ancora in corso, molti operatori sanitari segnalano che per alcune persone questo dispositivo può aiutare ad alleviare il dolore, ma dipende dall'individuo. È importante notare che la TENS non è una cura per il dolore ma fornisce solo un sollievo a breve termine.

Come usi le TENS?
Queste macchine sono leggere e piccole e la maggior parte delle prove suggerisce che utilizzarle mentre si è attivi è molto più efficace rispetto a quando si è seduti. Non deve essere usato durante la guida, l'utilizzo di macchinari pesanti o sotto la doccia o il bagno.

Accertarsi che la macchina sia spenta prima di fissare gli elettrodi alla zona dolorante
I cuscinetti devono essere posizionati su entrambi i lati dell'area dolorosa e ad almeno 2,5 cm l'uno dall'altro
Accendi il dispositivo su un'impostazione bassa e aumenta gradualmente la forza fino a quando la sensazione è forte ma confortevole
Dovrebbe essere usato per almeno 30 minuti per ottenere il massimo da questa macchina
Al termine, spegnere la macchina e rimuovere i cuscinetti

Ci sono alcune aree del tuo corpo che non dovresti mai posizionare i cuscinetti. Questi includono la parte anteriore o i lati del collo, la bocca e gli occhi, le tempie, il petto e la parte superiore della schiena allo stesso tempo, su eventuali tagli, piaghe o pelle irritata, vene varicose e aree intorpidite del corpo.

Quali sono gli effetti collaterali?
Questo trattamento è molto sicuro e il più delle volte non provoca effetti collaterali. Alcune persone possono sperimentare una reazione allergica ai cuscinetti causando arrossamento e irritazione della pelle, tuttavia sono disponibili cuscinetti speciali per le persone con allergie.

TENS è sicuro da usare per tutti?
La TENS non è sicura per tutti, specialmente se si ha un pacemaker o un problema cardiaco, sono epilettici o in gravidanza. Si dovrebbe sempre consultare un medico prima di utilizzare questo dispositivo.