Fobia social
¿Qué es la fobia social?
La fobia social, más comúnmente conocida como trastorno de ansiedad social (SAD) , es un trastorno de ansiedad que implica un miedo abrumador o situaciones e interacciones sociales . El trastorno es bastante común en adolescentes, y a menudo desaparece a medida que maduran, pero para algunos puede continuar hasta la edad adulta y puede tener un gran impacto en la forma en que los pacientes viven sus vidas.
A menudo se combina con otros problemas de salud mental, como la depresión y el trastorno dismórfico corporal.
¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad social?
Mucho más que timidez, la ansiedad social es un miedo intenso que puede experimentarse antes, durante y después de una situación social. Puede afectar la confianza de una persona y la forma en que realiza su vida diaria. Los síntomas típicos incluyen:
- Temer las interacciones sociales cotidianas, como iniciar conversaciones, llamadas telefónicas, ir al trabajo, ir de compras o conocer extraños.
- Evitar actividades sociales, como salir con amigos o fiestas.
- Evitando el contacto visual
- Temiendo la crítica
- Sintiéndose como si lo estuvieran viendo y / o juzgando cuando está rodeado de personas y, en consecuencia, le resulta difícil hacer las cosas.
- Síntomas físicos, por ejemplo, náuseas, sudoración, temblores, aceleración del ritmo cardíaco
- Ataques de pánico
¿Qué causa el SAD?
Todavía hay un debate sobre qué causa la fobia social, y la investigación está en curso. En general, se piensa que una combinación de factores genéticos y ambientales contribuye al desarrollo del SAD. Parece que, en general, la condición comienza en un cierto punto de la vida de un individuo y empeorará con el tiempo si no se aborda.
Los eventos sociales en la vida del paciente, particularmente si son traumáticos o humillantes, pueden estar relacionados con el desarrollo del trastorno de ansiedad social. En otros casos, ciertas actitudes culturales, factores psicológicos y abuso de sustancias también podrían contribuir.
¿Cómo puede ser prevenido?
Si bien los eventos como la intimidación durante la infancia o la falta de aceptación por parte de los compañeros se ha relacionado con el trastorno de ansiedad social, existen muchas causas posibles, y la mayoría son difíciles o imposibles de prevenir . Sin embargo, existen métodos para superar la fobia social.
¿Cual es el tratamiento?
Si cree que tiene ansiedad social y está afectando su vida, su primer paso debería ser consultar a su médico o a un especialista . Evaluarán su situación preguntándole sobre sus pensamientos y sentimientos, y lo guiarán de la mejor manera para enfrentar el problema.
La terapia cognitiva conductual (TCC) se recomienda con frecuencia para ayudar a enseñar al paciente a alejarse de los patrones de pensamiento negativos que influyen en su ansiedad. Se pueden recomendar otros tipos de psicoterapia o medicamentos en forma de antidepresivos , según el caso.
Si bien rara vez se cura la afección, hay varias técnicas de autoayuda que pueden ayudar a los pacientes a manejar su SAD, y varios grupos de apoyo, como Anxiety UK, entre otros, ofrecen ayuda a quienes la necesitan.
Como cada paciente es diferente, es aconsejable consultar a un médico antes de tomar una decisión sobre el tratamiento.
Social anxiety disorder: what are the symptoms?
Por Professor Debora Elijah
2024-11-21
Noticed that your little one acts extremely nervous around other children, or are shy and awkward with their peers? It could be a case of social anxiety disorder. Top neuropsychologist Dr Debora Elijah explains how to recognise the symptoms of the condition. Ver más
help children social skills
Por Professor Debora Elijah
2024-11-21
Young children communicate their thoughts and feelings in many ways, including facial expressions, body language, playing and using words. Dr Debora Elijah, a cognitive neuropsychologist in London, explains to us how we, as parents, can support social development in our children and gives us an overview of the programmes on offer at her private practice, The Elijah Centre. Ver más
How can social anxiety be managed and treated?
Por Dr Joanne Stuart
2024-11-18
Here, highly proficient and experienced London-based psychologist, Dr Joanne Stuart, talks to us in expert detail with regards to social anxiety, explaining how it can affect individuals, and how it is most effectively managed over time. Ver más
Doctores expertos en Fobia social
-
Professor Debora Elijah
PsicologíaExperto en:
- TDAH
- Autismo
- Ansiedad
- Emotional control
- Terapia de grupo
- Fobia social
-
Dr Nagaraj Konappa
PsiquiatríaExperto en:
- TDAH
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
- Depresión
- Fobia social
- Ver todos