Cos'è l'IMC?

BMI , o indice di massa corporea , è un valore usato per determinare se una persona è un peso sano in relazione alla sua altezza. Può essere calcolato come la massa corporea divisa per il quadrato dell'altezza ed è espressa in kg / m2 .

Come si usa BMI?

L'indice di massa corporea viene utilizzato per valutare se il peso di una persona è appropriato per la sua altezza, cioè se hanno un peso sano o meno. Ci sono quattro categorie principali che una persona può cadere sotto:

• Sottopeso
• Peso normale
• Sovrappeso
• Obeso

Queste categorie possono essere ulteriormente suddivise per valutare il grado in cui una persona è sottopeso o obeso.

Se il BMI della persona è particolarmente basso o alto, può essere consigliato di apportare modifiche allo stile di vita o addirittura ricevere cure se il medico ritiene che il loro peso influenzi la loro salute.

I pazienti con alto indice di massa corporea sono a più alto rischio di una serie di condizioni gravi, come la malattia coronarica , ipertensione e ictus , mentre quelli con BMI molto bassi possono essere affetti da malnutrizione o disturbi alimentari .

Cos'è un BMI sano?

Un BMI di 18,5-25 kg / m2 è considerato un peso salutare per un adulto , secondo le linee guida dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità).

Un adulto con un BMI inferiore a 18,5 è considerato sottopeso .

Un BMI compreso tra 25 e 30 è considerato sovrappeso , mentre quelli con un BMI superiore a 30 sono considerati obesi . L'obesità può essere classificata come moderata (BMI 30-35), grave (BMI 35-40), molto grave (BMI 40-45), morbosa (BMI 45-50), super (BMI 50-60) e iper obesità ( BMI 60+).

Il BMI viene utilizzato in modo diverso per i bambini - piuttosto che classificarli in base a soglie fisse, i BMI dei bambini vengono confrontati con percentili per i gruppi di età e di sesso, con quelli con un IMC inferiore al 5 ^° percentile classificati come sottopeso e quelli con un IMC tra l'85 ^° e il 95 ^° percentile sovrappeso.

Le soglie per gli adulti differiscono in alcuni paesi asiatici.

Limitazioni di BMI

Mentre l'indice di massa corporea è considerato un indicatore abbastanza affidabile di un individuo con un peso sano, esistono alcune limitazioni:

• Non distingue tra grasso e muscolo - il tessuto muscolare è pesante, quindi un individuo sano con un'alta massa muscolare può essere "sovrappeso" in base al suo indice di massa corporea.
• Non prende in considerazione le caratteristiche fisiche come la struttura del corpo - gli individui magri possono avere un peso ideale inferiore rispetto a qualcuno della stessa altezza con una struttura più rigida.
• Alcune persone sostengono che dal momento che BMI ha usato il quadrato dell'altezza piuttosto che la terza potenza, produce risultati ingiusti e inaccurati per persone particolarmente corte o alte .