Lesiones deportivas

¿Qué son las lesiones deportivas?

Las lesiones deportivas competitivas y no competitivas son lesiones que ocurren en actividades atléticas o durante el ejercicio. Mientras que algunos de estos ocurren por casualidad, otros se ven facilitados por una práctica inadecuada o una ejecución deficiente en términos de técnica, así como por no usar el equipo deportivo correctamente.

Las lesiones deportivas consisten principalmente en lesiones musculares o lesiones de articulaciones y ligamentos:

Pronóstico:

La perspectiva de una lesión deportiva depende en gran medida de lo que la causó y su gravedad. Las pruebas de imagen (ultrasonido, IRM) pueden descartar lesiones estructurales y ayudar a evaluar la gravedad de la lesión en sí. Además, en función de los resultados, el especialista puede estimar cuánto tiempo le tomará recuperarse y volver a los deportes, así como su riesgo de volver a lesionarse.

¿Cuales son los sintomas?

Los síntomas de una lesión deportiva dependen de qué tan grande y grave sea la lesión. Usualmente son:

  • Início inmediato del dolor;
  • Rigidez del músculo afectado;
  • Hinchazón;
  • Hematomas;
  • Mayor sensibilidad del área afectada;
  • Una sensación de calor que emana del área afectada;
  • Disminución en el rango de movimiento.

¿Cómo son diagnosticados?

Las lesiones deportivas, especialmente las musculares, se pueden diagnosticar con un examen físico.

Se pueden prescribir las siguientes pruebas para obtener más información sobre dónde se encuentra la lesión y qué tan grave es:

  • Escaneo de rayos X;
  • Tomografía computarizada (TC);
  • Escaneo de resonancia magnética (MRI);
  • Escaneo de ultrasonido;
  • Escaneos de densidad ósea

¿Qué los causa?

Como ejemplo, los principales factores de riesgo para una lesión en el fútbol americano son:

  • No haber hecho suficiente ejercicio;
  • Fatiga muscular;
  • Años;
  • Clima frío o húmedo;
  • Campo de entrenamiento mal mantenido;
  • Ejecución más rápida y ritmo general del juego;
  • Haciendo un movimiento demasiado rápido;
  • Una técnica de entrenamiento diferente o nueva;
  • Tropezando con otro jugador;
  • Jugar demasiado rápido o demasiado lento, sin haber calentado adecuadamente;
  • Programa de entrenamiento inadecuado;
  • Mala ejecución;
  • Comiendo una dieta poco saludable;
  • No descansando lo suficiente.

¿Cómo se puede prevenir?

Las principales medidas preventivas son:

  • Asegúrese de calentar adecuadamente;
  • Come una dieta saludable;
  • Mantente hidratado;
  • Use el equipo adecuado;
  • Use ropa deportiva y zapatos buenos.

¿Cómo son tratados?

El tratamiento depende en gran medida de la gravedad de la lesión. Por lo general, consiste en terapia física, cirugía, aplicación de compresas de hielo, analgésicos o medicamentos antiinflamatorios y reposo en cama.

¿Con qué médico debería hablar?

Debería ver a un especialista en medicina deportiva , pero también podría ser tratado por fisioterapeutas y cirujanos ortopédicos , según su plan de tratamiento y sus lesiones.
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¿Qué son las lesiones deportivas?

Las lesiones deportivas competitivas y no competitivas son lesiones que ocurren en actividades atléticas o durante el ejercicio. Mientras que algunos de estos ocurren por casualidad, otros se ven facilitados por una práctica inadecuada o una ejecución deficiente en términos de técnica, así como por no usar el equipo deportivo correctamente.

Las lesiones deportivas consisten principalmente en lesiones musculares o lesiones de articulaciones y ligamentos:

Pronóstico:

La perspectiva de una lesión deportiva depende en gran medida de lo que la causó y su gravedad. Las pruebas de imagen (ultrasonido, IRM) pueden descartar lesiones estructurales y ayudar a evaluar la gravedad de la lesión en sí. Además, en función de los resultados, el especialista puede estimar cuánto tiempo le tomará recuperarse y volver a los deportes, así como su riesgo de volver a lesionarse.

¿Cuales son los sintomas?

Los síntomas de una lesión deportiva dependen de qué tan grande y grave sea la lesión. Usualmente son:

  • Início inmediato del dolor;
  • Rigidez del músculo afectado;
  • Hinchazón;
  • Hematomas;
  • Mayor sensibilidad del área afectada;
  • Una sensación de calor que emana del área afectada;
  • Disminución en el rango de movimiento.

¿Cómo son diagnosticados?

Las lesiones deportivas, especialmente las musculares, se pueden diagnosticar con un examen físico.

Se pueden prescribir las siguientes pruebas para obtener más información sobre dónde se encuentra la lesión y qué tan grave es:

  • Escaneo de rayos X;
  • Tomografía computarizada (TC);
  • Escaneo de resonancia magnética (MRI);
  • Escaneo de ultrasonido;
  • Escaneos de densidad ósea

¿Qué los causa?

Como ejemplo, los principales factores de riesgo para una lesión en el fútbol americano son:

  • No haber hecho suficiente ejercicio;
  • Fatiga muscular;
  • Años;
  • Clima frío o húmedo;
  • Campo de entrenamiento mal mantenido;
  • Ejecución más rápida y ritmo general del juego;
  • Haciendo un movimiento demasiado rápido;
  • Una técnica de entrenamiento diferente o nueva;
  • Tropezando con otro jugador;
  • Jugar demasiado rápido o demasiado lento, sin haber calentado adecuadamente;
  • Programa de entrenamiento inadecuado;
  • Mala ejecución;
  • Comiendo una dieta poco saludable;
  • No descansando lo suficiente.

¿Cómo se puede prevenir?

Las principales medidas preventivas son:

  • Asegúrese de calentar adecuadamente;
  • Come una dieta saludable;
  • Mantente hidratado;
  • Use el equipo adecuado;
  • Use ropa deportiva y zapatos buenos.

¿Cómo son tratados?

El tratamiento depende en gran medida de la gravedad de la lesión. Por lo general, consiste en terapia física, cirugía, aplicación de compresas de hielo, analgésicos o medicamentos antiinflamatorios y reposo en cama.

¿Con qué médico debería hablar?

Debería ver a un especialista en medicina deportiva , pero también podría ser tratado por fisioterapeutas y cirujanos ortopédicos , según su plan de tratamiento y sus lesiones.

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